اصنع مصيرك وتواصل مع جسمك
 |
| اصنع مصيرك |
نحن نقلد الآخرين باستمرار وعندما نقوم بتقليد الآخرين ، لا يمكننا إعادة إنتاج كاريزماهم أو موهبتهم أو نجاحهم ظاهريًا يمكننا تقليد حياته وطريقته في ارتداء الملابس وقيادة نفس النوع من السيارات ، لكن هذا لا يمنحنا الرضا.
يمكننا أن نأخذ حياة الآخرين كمثال ، لكن يجب أن نفكر مليًا قبل اتباعهم وانظر إلى فضائل الآخرين واسأل نفسك: "هل لدي شيء قيم وجدير بالاهتمام بداخلي؟ كيف يمكنني إخراجه؟" عندما تلاحظ شيئًا سيئًا في من حولك ، اتخذ قرارًا حازمًا: "لا تدعني أطعم مثل هذه الرذائل."
هناك الكثير من الإمكانات الخفية في كل واحد منا ولكن ما الذي يجب أن نفعله لكي يزدهر هذا؟ عندما تنشط ، تبرز كل نقاط القوة والمواهب التي منحك إياها الله ، كل ما هو متأصل فيك ، ما هو طبيعي بالنسبة لك ، شيء أصيل وأصيل.
قم بإنشاء هويتك الخاصة وعندما تفعل هذا ، ينجذب الآخرون نحوك التنشيط يؤدي إلى الجاذبية لذلك لا تقلد الآخرين.
بدلاً من ذلك ، قد يرغب الآخرون في أن يكونوا مثلك تعودنا على إيلاء المزيد من الاهتمام للعالم الخارجي وقد نحاول الحصول على الموافقة الاجتماعية من خلال ارتداء ملابس بطريقة معينة.
نقف أمام المرآة ونتأكد من مظهرنا الجيد قبل مغادرة المنزل فنحن نثق في المرآة ضمنيًا لأنها تعكس المرآة مظهرنا الخارجي وليس أفكارنا ومشاعرنا وعلاقاتنا.
هل يعكس الحب في قلبك؟ يمكنك الذهاب إلى مكان عملك بأفضل ملابسك و عندما يستفزك شخص ما ، يمكنك إما الرد بغضب أو التغطرس في صمت في كلتا الحالتين ، تحطمت راحة بالك الآن فستانك الجميل لا يفعل شيئًا لمساعدتك.
فقط القوة الداخلية والتوازن يمكنهما الاستمرار في إبقائك هادئًا ومبهجًا وغير مضطرب وللقيام بذلك ، يجب تفعيل الجوهر الإلهي الداخلي ، الذي يتدفق منه تدفق مستمر من السلام والهدوء.
التقليد لا يمنحك السلام لذلك راقب موقفك وأفكارك وكلماتك ورغباتك كن على دراية بالسلام في قلبك الداخلي وحاول الحفاظ عليه.
الجمال الخارجي مؤقت. الجمال الداخلي دائم وأبدي. هذا هو الجمال الذي نحتاجه وهذا ما نكتسبه عندما نشعر بالحيوية وهذا هو الجمال الذي يدركه الله لذا ابحث عن الحب لأنك تبحث عن الجمال الداخلي ووجه عقلك إلى أعلى مستوى.
عندما ترى الجمال الإلهي مختبئًا في قلبك ، تراه أيضًا في الآخرين "لا ترى ، انظر" وتأمل ليس فقط في الشكل الخارجي ، ولكن أيضًا في الأشياء الداخلية واليوم عندما ترى متسولًا ، ستعطيه الصدقة.
لن تربت على ظهره أو تصافحه إذا عاد ابنك إلى المنزل متسخًا من الفناء ودعاك "أمي ، أبي ..." ، فإنك تحضنه بعاطفة.
إذا جاء إليك طفل في خرق ، فأنت تدفعه بعيدًا لأنك لا تحبه بالنسبة للروح المحققة ، فإن المتسول والملك جميلان وجميلان بنفس القدر لأنهما نشّطا جوهرهما الداخلي.
عندما تقلد نفسك ، ترى فقط عند تنشيط البحث الفرق بين "انظر" و "البحث" والــ "ك" خير أو تاج.
عندما يكون هناك عناية ورحمة ولطف ، لا يهم شيء آخر لذلك دعونا نتوقف عن التقليد دعونا نستقر ونغذي الجوهر الإلهي في الداخل ودعونا نجاهد دعنا ننشط.
هل أنت آلة فكرة؟
 |
| هل أنت آلة فكرة؟ |
هناك احتمالات ، إذا كان لديك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين ، فأنت "آلة فكرة" - تخرج بأفكار جديدة رائعة طوال الوقت ، ربما عدة أفكار في يوم واحد!
تكمن المشكلة في أن الأفكار غالبًا ما تكون غير مرتبطة بما قررت العمل عليه بالفعل ، لذا فإن كل فكرة جديدة تصبح مصدر إلهاء يأخذك بعيدًا عن أهدافك الأكثر أهمية ما هو الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين والعديد من الأفكار الجيدة التي يجب القيام بها؟.
بعض الأشخاص يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين ولدي ما لا يقل عن 10 أفكار رائعة في اليوم تمثل "مليون دولار من الأفكار" , فكيف أقوم بتنفيذ أحدها بالفعل وأقوم بشيء ما؟ لا أريد التوقف عن امتلاك أفكار رائعة أنا أحب التفكير في أفكار جديدة إنه أحد الأشياء التي أفعلها بشكل أفضل.
أقول ، "حسنًا ، عندما تكون لدي فكرة رائعة ، فإن وظيفتي هي معرفة كيف يمكنني أخذ ما هو رائع حقًا في هذه الفكرة وتطبيقه على ما أعمل عليه ، أعني ، أعمل الآن" وهذا شيء يجب أن يتعلمه جميع الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين.
هل هذه هي الطريقة التي تعمل بها:
لنفترض أنني أعمل على موقع ويب عن اضطراب نقص الانتباه ماذا لو كانت لدي فكرة رائعة عن مطعم يجب افتتاحه في مدينتي المحلية؟ أعلم أنها ستكون فكرة رائعة لماذا لا أخرج وافتح مطعمًا؟.
حسنًا ، لا أريد حقًا فتح مطعم لقد عملت في العديد من المطاعم وأنا أعلم أنني لا أريد التعامل مع أعمال المطاعم لسبب واحد ، إنه ممل ، والملل يقتل الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين لكنها لا تزال فكرة رائعة.
لذا فإن ما أقوله لنفسي هو ، "ما هو عظيم في هذه الفكرة ، وكيف يمكنني تطبيق جوهر ما هو رائع في هذه الفكرة على موقع الويب الخاص بي للبالغين ADHD؟".
- انظر كيف يعمل هذا؟
بصفتنا أشخاصًا يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للبالغين ، فإننا نميل إلى التفكير بطريقة كل شيء أو لا شيء ، بالأبيض والأسود: "هل أذهب مع الفكرة بأكملها وأفتح مطعمًا أم لا؟".
ولكن ما تريد حقًا أن تقوله ، لجعل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديك يعمل لصالحك بدلاً من أن يكون ضدك ، هو ، "كيف يمكنني تطبيق هذه الفكرة الجديدة الرائعة على المشروع الذي أعمل عليه بالفعل؟".
أنت تدرب نفسك على القيام بذلك بمرور الوقت. يمكنك حتى القيام بذلك في المحادثات عندما تقوم بالعصف الذهني مع الأصدقاء أو شركاء العمل أو أي شيء آخر.
عندما تظهر الأفكار العشوائية ، فقط قل ، "مرحبًا ، هذه فكرة رائعة. كيف نطبقها على ما نعمل عليه؟ ما الذي يجعل هذه الفكرة رائعة جدًا؟ لماذا أنا متحمس جدًا لهذه الفكرة؟".
في حالة فكرة المطعم ، كانت الفكرة الأصلية هي: "سيكون من الرائع وجود مطعم مكسيكي هنا لأنه لا يوجد مطعم في المدينة ويريد الجميع واحدًا".
لذلك عندما قمت بتطبيق هذا المفهوم على عملي الحالي ، أصبح الأمر ، "ما الذي يريد كل شخص بالغ مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عدم إعطائه؟" إذا كان بإمكاني الوصول إلى ذلك ، فقد انتهيت.
النقطة المهمة هي أنه إذا كان بإمكانك استخدام اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين لمعرفة كيفية تغيير أفكارك وتغييرها للتركيز على أهدافك الأكبر ، فأنت بذلك تتقدم على الأشخاص الذين لا يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عند البالغين ، لأن لديك حوالي 5 أفكار مبتكرة جديدة ورائعة يوم!
تخيل مقدار التقدم الذي ستحرزه إذا قمت بتطبيقها على مشروعك الرئيسي كل يوم ، بدلاً من تشتيت انتباهك ... ستكون قوة!
لمزيد من المعلومات حول كيفية تحويل مشتتات ADHD للبالغين لصالحك ، مثل كيفية استخدام التحفيز متعدد الحواس للتركيز على مشاريعك ، انظر الرابط اعلاه.